治療
パニック障害の治療は薬物療法と行動療法、そして認知療法が一般的です。それぞれどのような特徴を持っているのか見ていきましょう。
パニック障害という病気を理解すること
身近な人がパニック障害になってしまったら、病気を理解してあげることがとても重要です。一見健康で、病気とは無縁に見えるかもしれませんが、心の病を持った人は、つらい症状に苦しんでいます。パニック障害の発作は急激にやってきます。パニック障害になっている本人が一番つらい思いをしているということを、周囲の人が理解してあげるようにしましょう。パニック障害になっている人の話しを普段から聞いてあげるようにし、少しでも理解を示すことが大切です。
否定しないこと
パニック障害の人は、身体がだるく集中力に欠けるときがあります。仕事でミスをしたり、やる気がないようにも見えますが、それを否定したり、改善するよう強制することは避けるようにします。パニック障害の人は、自分を否定するようなことを言う場合がありますが、励ますことを心がけ、相手の気持ちを逆なでするようなことは言わないよう注意が必要です。
発作が起きたらそばにいること
パニック障害の発作の程度や頻度は個人差がありますが、発作を経験した人には、外出することができないほど、強い恐怖心が芽生えています。外出につきそってあげたり、具合が悪くなったときには、ずっとそばにいてあげる配慮が必要です。人がたくさんいる場所に出ると発作が出ますから、発作が出たら静かな場所に移動しましょう。落ち着いて対処しないと、症状がさらにひどくなりますから、慎重な対応が大切です。
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